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L’EFT (de l’anglais « Emotional Freeform Techniques »)  est une méthode de libération émotionnelle, issue de la psychologie énergétique, reconnue scientifiquement. La stimulation sensorielle de zones précises du corps, par « tapping » (tapotements du bout des doigts sur la peau), permet de rééquilibrer le système énergétique ayant été perturbé suite à des événements douloureux, d’un passé proche comme lointain. Cette méthode vous offre la possibilité de traiter, par exemples, des blocages émotionnels, blessures, traumatismes, angoisses, phobies ou dépendances, en obtenant une disparition totale des émotions et sensations négatives propres aux événements qui y sont liés. Un réel changement au niveau émotionnel, cognitif et comportemental est rapidement observé. En effet, cette méthode fait partie des thérapies brèves qui permet de se détacher efficacement et rapidement d’événements passés qui induisent des difficultés, des plus insignifiantes au plus complexes, dans le présent. Elle peut évidemment s’insérer dans le cadre d’un accompagnement psychologique de plus longue durée.